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皆様　こんにちは。　事務主任のS水です。

皆さま　パワープレートをご存知ですか？

パワープレートとは、１秒間で25〜50回の

高速振動であらゆる方向から全身の細部に

負荷をかけ、短時間で効率的な

エクササイズをするマシンです。

Jリーガーや野球選手などの

アスリートのみならず、

リハビリや産後のボディメイク

日常の健康維持や

身体のバランスを整えるためになど、

様々な年代　目的での使用が可能です。

２階皮膚科には

家庭用の小型のパワープレートが

設置されています。

今日は

パワープレートの効果的な使い方について、

ドクターMから伝授してもらいました。

いつまでも美しいスタイルを保つために、

はたまた、腰痛予防　尿漏れ対策など、

スタッフもそれぞれの目標を決めて

日々努力中です。

事務主任　S水