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皆様こんにちは。

主任看護師(糖尿病療養指導士 フットケア指導士)

の I上です。

５月19日土曜日午後　古賀市で開催された

市民公開講座　〜足から健康を支えませんか？〜

にて、足のお悩み相談室を担当しました。

当日は古賀市、宗像市、福津市などから

約200名程の方が来場されました。

会場では、足に関する講演、

足のセルフケアや歩行計測などの体験コーナー、

そして私が担当しました、足のお悩み相談室が

行われました。

相談室にはたくさんの方が相談に来られました。

お悩みはさまざまで、

足のむくみ、冷え、タコ、ウオノメ、外反母趾、

静脈瘤などの他、

足がじんじんする　しびれるなどの

ご相談もありました。

ここ最近、足に関するテレビ番組も

よく見かけるようになり、一般の方の

足に対する関心が高まってきています。

今回のイベントでは、

医師　看護師　臨床検査技師、理学療法士など

多くの医療職の方の参加がありました。

今後、他職種でそれぞれの観点から

足を守る体制が形作られていく

嬉しい予感を感じました。

今後も地域の方の足もとから

健康を支えられるように、

地域の啓発活動も

継続していきたいと思います。

主任看護師　I上

皆様こんにちは。　ドクターSです。

3階美容皮膚・歯科エリアの

リニューアル工事が完了しました。

美容皮膚エリアは

洗顔メイクルームだったお部屋が

新たに施術室になりました。

それに伴い、洗顔メイクスペースが

ウェイティングルームに移動しました。

リニューアルした3階美容皮膚エリアで

皆様のお越しをお待ちしております。

ドクターS

皆様こんにちは。

主任看護師(糖尿病療養指導士 フットケア指導士)

の I上です。

先週日曜日に

「第25回 歩いて学ぶ糖尿病ウォーク大会」

が開催され、今年もスタッフとして参加しました。

私は受付とメディカルチェックを担当しました。

晴天であれば百道周辺を参加者の体力に合わせて

気持ちよく歩く予定でした。

当日はあいにくの雨…

百道浜小学校の体育館をフル活用して

皆で楽しく運動やクイズ大会を行いました。

参加者は一般の方が130名程

スタッフは私を含めた糖尿病療養指導士70名、

10名を超える糖尿病専門医も参加しました。

運動の前後はメディカルチェックを行い、

普段は運動することに少し不安のある方でも、

たくさんの糖尿病のプロが見守っている中で

安心してウォーキングやエクササイズ

筋トレなどを行いました。

血糖値を下げるための運動は

人と会話できる程度の運動が理想的。

動機や息切れがする程の激しい運動は

逆に血糖値を上げるホルモンが出てしまいます。

糖尿病のある方もない方も、

日常生活に運動を上手に取り入れて

健康寿命をのばしましょう！！

ケガをせず安全に運動できるように

日頃の足のケアも忘れずに！

靴の選び方　履き方が大切です。

よつばの杜クリニックでは

当ビル４階の

メディカルフィットネスと協同で

6月14日木曜日

13時30分〜16時00分

あなたの足はどんな足？

〜健康はまず”足”を整えてから

と題したイベント(予約制）

を行います。

足にお悩みの方やご興味のある方

ぜひご参加ください！！

主任看護師　I上

皆様　こんにちは。　事務主任のS水です。

皆さま　パワープレートをご存知ですか？

パワープレートとは、１秒間で25〜50回の

高速振動であらゆる方向から全身の細部に

負荷をかけ、短時間で効率的な

エクササイズをするマシンです。

Jリーガーや野球選手などの

アスリートのみならず、

リハビリや産後のボディメイク

日常の健康維持や

身体のバランスを整えるためになど、

様々な年代　目的での使用が可能です。

２階皮膚科には

家庭用の小型のパワープレートが

設置されています。

今日は

パワープレートの効果的な使い方について、

ドクターMから伝授してもらいました。

いつまでも美しいスタイルを保つために、

はたまた、腰痛予防　尿漏れ対策など、

スタッフもそれぞれの目標を決めて

日々努力中です。

事務主任　S水

皆様こんにちは。　美容スタッフT永です。

先日から3階美容皮膚・歯科エリアの

改装工事が始まりました。

工事に際して、

美容皮膚科の物品類をスタッフで

頑張って移動しました。

工事中は騒音や工事関係者の出入りなど、

よつばをご利用くださる方には

ご不便、ご迷惑をおかけ致しますが、

ご理解の程よろしくお願い致します。

工事は５月中旬に完成予定です。

新しく生まれ変わる

３階美容皮膚・歯科エリアに

ご期待ください！！

美容スタッフ T永