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皆さま、こんにちは。

美容皮膚科のスタッフ、S子です。

ジメジメのこの季節、オイリー肌の方はもちろん、

乾燥しやすいお肌の方も、家に帰ったらすぐに！！、

朝起きたら即効！！、洗顔したくなりますよね。

たかが洗顔なんですが、これが結構侮れず、

「洗顔を見直したら肌荒れが落ち着きました」と言われる方が

いらっしゃるのも事実です。

「美肌への５ステップ」として、

ぜひご自身の洗顔をチェックしてみて下さい！

①　手を洗う

何も汚れていないように見える手には、

実は雑菌がいっぱい！

まずは顔を洗う前に石鹸で手を洗いましょう。

洗顔料の泡立ちも良くなります。

②　クレンジング

①を行った後、一旦、手の水分を拭き取ります。

クレンジング剤を手に取り、円を描くようにして

優しくメイクとなじませます。

この際、ゴシゴシ擦ると肌を傷つけてしまうので

やめましょう。

クレンジング剤はオイルやクリームタイプを肌質や

お好みで選んで下さい。

③　泡立て

続いては洗顔。

少ない泡で洗うと汚れがきちんと取れないだけでなく、

お肌に負担がかかってしまいます。

これがたっぷりの泡洗顔が推奨される理由です。

泡立てが苦手な方は、泡立てネットを活用して泡を作り、

効果的な洗顔を行って下さい（ネットの目の細かい方が

上質な泡が作れます）。

テカリの気になるTゾーン＆小鼻から洗い始め、

皮膚の薄い目元や乾燥しやすい部分は、軽く洗うだけで

大丈夫です。

④　すすぎ

すすぎの際も、肌を擦らないよう気を付けて下さい。

お湯の温度は３６度くらいのぬるま湯がベスト。

お風呂の温度での洗顔は、乾燥の原因になるので

注意が必要です。

髪の生え際やアゴの下に洗顔料が残らないように

しましょう。

⑤　ふきとり

タオルで顔を包み込むように水分をふきとります。

この際もゴシゴシはNGです。

よつばの杜クリニック・美容皮膚科では、

常時、「洗顔チェック」（完全予約制・無料）を行っております。

「私の洗顔は大丈夫かな？」と思われる方は、

お気軽にご予約下さいね！

TEL:０９２-６７４-１２３９

また７月は、エンビロンの洗顔キャンペーン☆

対象商品は３倍ポイントになります！

お一人お一人に合った洗顔料もアドバイスさせて

頂きますので、何なりとお尋ね下さいませ～＾＾

スタッフ・S子

皆さま、こんにちは。

美容皮膚科のスタッフ・S子です。

紫外線ギラギラで、日傘が手放せなくなってきた今日この頃。

皆さま、お元気でお過ごしでしょうか？

さて、「毛穴」についてのお悩みを抱えてある方も

多いのですが、本日は角質ケアや、毛穴の詰まりなどのお話♪

毛穴を塞いでいる角質を特に「角栓」と言います。

加齢により代謝が悪くなってくると、垢として剥がれ落ちるはずの角質や、

先の各栓が毛穴などに詰まったり、その角質に汚れや皮脂が

吸着することによって、皮膚がくすんで見えたり、ガサガサに見えたりします。

様々な原因が考えられるのですが、いわゆるオイリー肌の人、

また皮膚がカサカサになる乾燥肌の人も表面が硬くなって

毛穴の伸縮が悪くなり毛穴がつまりやすくなります。

そして毎日メイクは落としていても落ちきれていないファンデーションも

毛穴を詰まらせてしまうのです。

そんな時におすすめなのが、自然の中に存在する水溶性の有機酸

「AHA（アルファヒドロキシ酸）」！

ビタミンAと同じく、こちらも優秀成分で角質ケアを行ってくれる事はもちろん、

以下のような沢山の効果があるんですよ～♪

AHAの効果　その①

角質細胞間をつなぎとめている細胞間脂質の結合力を緩め、

古くなった角質細胞がはがれやすくなることで、新たな角質細胞により

細胞が作りなおされます。これにより、皮膚はより柔らかく、

なめらかに見えるようになります。

AHAの効果　その②

有効成分の浸透促進を助ける効果があります。

これも①と同じ細胞間脂質の結合力が弱まることから、細胞間に隙間が

できるので成分が浸透しやすくなるのです。

AHAの効果　その③

ターンオーバー（皮膚細胞の生まれ変わり）を促進します。

AHAを使用すると不健康な細胞だけが取り除かれ、酸への抵抗力が

ある健康な細胞だけが残るので、健康な細胞が不健康な細胞にとって

代わって増殖することで、基底細胞の成長が促されると考えられています。

AHAの効果　その④

表皮の保湿効果を向上します。

AHAは健康な角質層を作るので、バリア機能が補修され、皮膚の

うるおいを保つ力が高まります。

AHAをご自宅でご利用頂くために、当院ではエンビロンの

モイスチャーﾄｰﾅｰをご案内させて頂いております。

患者様達もジェルやクリームをより浸透させるために、保湿する前に

ワンステップ、モイスチャートーナーを加えるだけで、グンっとその効果を

感じて頂けるようです。

汗ばんで皮脂も増える季節ですが、AHAがあればお肌のざらつきや

毛穴の詰まり知らずな美肌になれちゃいますね～＾＾

（※AHAの過度な使い過ぎは逆にバリア機能が壊され、うるおいを保つ

力が低下します。使用量や頻度には十分にご注意ください）

ご自身の肌質にAHA配合製品が合うか気になる方は、美容皮膚科スタッフまで

お気軽にお尋ね下さいね♪

スタッフ・S子